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早上小腿抽筋
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生活| 半夜睡覺你的小腿抽筋了嗎?春天補鈣好季節! - Zi 字媒體
同事早上說他半夜睡覺小腿抽筋了,醫院的醫生說是缺鈣、受涼引起的,平時可適量補鈣,多吃一些鈣含量豐富的食物,如芝麻、蝦皮、牛奶等。
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