懷二寶了，孕期的大小事都變得有經驗。 懷大寶時所吃的補給品，這一胎一樣吃好吃滿～ 上一胎因為補鈣不足，所以半夜容易睡到小腿抽筋，每晚都很辛苦～ 這胎就對補鈣很講究，平時已經有補充鈣了，但我還會吃珍珠粉來加強補充鈣質，所以這胎我都沒有半夜抽筋過呢！ 珍珠粉我是選擇吃老行家 @lohongka_taiwan 的，對他們家品牌很有好感， 品牌知名度高、許多朋友也都很推薦， 不管是懷大寶或是二寶的時候，我都會吃老行家的燕窩， 自己吃過也覺得確實用料很好。 老行家的珍珠粉是粉狀的，獨立包裝攜帶很方便，而且粉質細膩，怕腥味的可以加在飲料或甜點裡面，就不會好像天天都要吃很多補給品的感覺，蠻好堅持的，我自己都習慣加在豆漿裡面喝， 另外還有出蔓越莓的口味，搭配溫開水單吃的接受度應該蠻高的！ 而且蔓越莓花青素對女生來說也是很棒的成分👍 珍珠粉的主要成分多為碳酸鈣，不僅可以補充鈣質，還有多種人體必需的胺基酸及微量元素。且老行家珍珠粉有獨家的低溫專利製程(-196°C專利充氮研磨)生產技術，全程有效控溫、保留養份，品質優良以外，大品牌吃起來也很放心！� 而且老行家還非常貼心地體恤孕期補鈣的需求， 提供孕媽咪免費申請好孕禮的服務🌟 只要憑媽媽手冊到官網申請 就可以兌換到珍珠粉 2 入(原味/蔓越莓各 1)、珍珠粉面膜、益生菌 3 入的體驗組～ 9/27 前購買珍珠粉禮盒也都有 85 折的折扣， 一人吃兩人補真的太棒了，不僅媽媽能維持好氣色，小孩也能一起補充營養，懷孕要對自己好一點💕� #老行家 #老行家珍珠粉 #珍珠粉#懷孕日記 #孕期飲食日記 #在家拍大片#珍珠粉推薦#35w#pregnancy #孕婦寫真#孕婦照#孕婦攝影#孕婦相#台灣#懷孕日記 #穿搭#穿搭分享#孕婦穿搭#kaohsiung#taiwan#cool_ootd#ootd#taiwanesegirl#asianflightattendant#人像攝影#高雄人

[慢慢彈回去⤴️] 研發工作暫時一階段的結束，最近上班比較沒那麼忙了，但身心狀態的調整往往要落後幾天。有時候不得不接受青春期終於已經結束的事實，現在已經不再是以前那個小腿抽筋隔天就幾乎沒事、跳舞跳到腳踝翻船還能繼續跳完整堂課(這一個小時內甚至還再翻了三四次)的年輕身體。 花了幾天把睡眠品質慢慢調回來，腿後痠痛🦵🏼也慢慢消除的同時，疑似前天晚上接觸到不明的過敏原，讓我一覺醒來全身發癢、喉嚨又乾又沙啞，一直覺得好像嗆到什麼化學物質。 雖然昨天下午就緩解了不少，下班時的精神狀態也尚可(倒是在公車站🚏巧遇Abby居然第一時間沒認出來，都怪疫情讓大家久未見面又戴口罩😷⋯⋯)，還是決定積極調整一下作息，吃個飯早早睡準備今天晨跑。 然後就做了一個有趣的夢，夢中是連假(應該是中秋)跟全家人一起去山上的民宿渡假🏨。第一天下午check in之後，我打開天氣預報來看，發現居然有超級寒流要來，明天氣溫會驟降到接近0度🥶、後天整天維持0度，更奇怪的是再隔天驟升到高溫36度以上，再往後的兩三天回到強烈寒流的狀態，這實在是太詭異了🤔⋯⋯ 不過我們還是決定且戰且走，看天氣怎麼樣來決定接下來怎麼調整行程。隔天早上決定早一點出發，因為要往更深山裡走，怕車開到一半下雪。早上六七點出發時外面剩下9°C而且陰雨綿綿🌧️。來到第二天的旅館，發現這天剛好有安排活動，邀請幾個舞團來表演，很快就發現其中一個居然是我以前在MIT待過的舞團，不僅現在規模比我那時候成長更大，而且很多我認識的團員像Christina跟我的前女友Katherine都還在裡面😲⋯⋯ 看了幾支舞碼，隔了這麼多年我哪裡還記得怎麼跳，結果跳到最後一支舞居然勾起我的回憶，才想到那時候舞蹈老師提過一件事，為了要讓畢業學長姊可以參與以後的表演，他們會把其中一支舞一直保留在表演曲目中。後來表演結束我也回去跟Katherine抱抱🥰(我們當時和平分手還是朋友只是很少聯絡)，顯然夢境裡沒有疫情了。只是天氣的部分還是很怪，難道是全球暖化⋯⋯？ 總之今天也順利在清晨4:45起床、過敏的情況已經恢復正常，於是沒擦防曬就出門晨跑🏃‍♀️。儘管天氣不會太悶熱，跑感依然不像平常習慣的夜跑那麼好，忠明南路跑起來好陡好吃力🌋😜⋯⋯不過體感歸體感，配速居然也還在6分速以內。表示我的跑步狀況其實已經完全回來了，只是原本說好這禮拜就要加入短間歇的，卻遲遲沒有執行，是心理上還在顧忌什麼呢🤨？也沒有如原本想的假如跑感好的話就跑10K，還是跑到廣三Sogo就自動折返了。 這陣子身心壓力跟很想好好追求自己的興趣，也讓我有點花太多錢💸買一堆有的沒的。看來要慢下來靜下心好好想一想接下來要怎麼走，尤其我真的很想認真的斜槓。 這陣子也發現原本一直是(相對上的)淨土的IG突然爆發性出現海量的酒類廣告，我甚至還去查了個人資料設定，確認是不是當初登記的年齡寫錯以至於前陣子才讓IG認為我剛滿18歲😜？明明我已經點了非常多次「這是不相關的廣告」還一直推，這不叫白目什麼才是白目？尤其這個世界上有幾億人是因為宗教、體質、或個人因素完全滴酒不沾的。而我是選擇讓酒精留在外用就好。也讓我想到臉書廣告這方面也很頭痛，尤其像我這種vegan又愛運動的組合，大概真的讓他們的演算法不知所措，到現在還是一天到晚推乳清蛋白的廣告給我🙄？真的很感慨很多人已經失去了理性尊重不同族群的能力，一個能好好利用演算法把廣告精準投放給需要的受眾的網路服務，卻寧願屈就於短視的商業利益、而強加一些事情在他人身上，卻不知道這樣讓很多人感覺非常不舒服。更可悲的是很多國家政府、以至於政黨或政治人物，似乎也在洗腦人民應該反對尊重包容不同族群的態度和行為。 就說一句話好了，現在會有這樣的疫情，不就也是因為上述的自私自利造成的😡？希望這些人終將自食惡果。 #碎碎念 #運動女生 #流水帳 #有感而發 #有擀而發

看到今天突然出太陽，當然不能錯過任何一次，可以讓👦🏾小腿抽筋的機會啊🤣 我們也算是靠天氣吃飯的孩子？？？ （靠天氣整老公的太太😂) #エルメスリンディ #hermeslindymini #lindymini #chanel2021 #シャネルローファー #chanelloafers #chanelchainwallet #chanelchainbag