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早上喝牛奶減肥
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您知道嗎?這樣喝牛奶居然能減肥(圖) -熱量- 蛋白質 - 看中国
牛奶的主要成分蛋白質,並不容易被消化吸收,這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔,而是會讓你第二天早上起床後不會感到飢餓。
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