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早上喝牛奶可以减肥吗每天就早晚喝牛奶可以减肥吗 - 辣妈营

早上喝牛奶 可以帮忙减肥，却不能起到决定性的效果。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最终摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。

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