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早上喝牛奶會胖嗎
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什麼時間喝牛奶最減肥晚上這個時間你一定不能錯過
牛奶中鈣含量很高,每100克全脂牛奶就含有104毫克的鈣。當人體攝入充足的鈣,就能阻止脂肪在腸道的吸收,抑制脂肪酸合成酶,進而抑制體內脂肪的合成。也就是說,喝牛奶不但 ...
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