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早上喝牛奶會胖嗎
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什麼時候喝牛奶不會胖每天兩杯牛奶會發胖嗎 - 樂哈養生館
早上喝牛奶 容易消化吸收,轉化成能量消耗掉。而在飯前半小時先喝點液體,還有助於控制食慾,避免在用餐時吃太多。所以,預防肥胖,早上和餐前半小時都是最 ...
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