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早上喝優酪乳減肥
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https://books.google.com.tw/books?id=C1i9DwAAQBAJ&pg=PT18&lpg=PT18&dq=%E6%97%A9%E4%B8%8A%E5%96%9D%E5%84%AA%E9%85%AA%E4%B9%B3%E6%B8%9B%E8%82%A5&source=bl&ots=y9NHFSXkMN&sig=ACfU3U09HLvqsaoY4-ZHFm9fNgFNbucc5w&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiSyJaYkOX2AhWkLqYKHQ9dB7gQ6AF6BQjCAhAD
書香女人:女人是本書值得永遠閱讀 - Google 圖書結果
跟帖的人很多:「早餐一盒優酪乳,中午一個白煮蛋,晚上一片雜糧麵包 ... 「沒什麼訣竅,就是少吃,每天早上喝一碗粥,中午吃個水果,晚上什麼都不吃,只喝水。
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