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一天中什麼時間喝優酪乳比較合適~ - 劇多

1、補充益生菌建議空腹喝. 優酪乳中的益生菌喜歡酸度小的環境，若要想補充體內益生菌，空腹時喝較好。 · 2、減肥時，要餐前喝. 網路上也流傳著“飯後喝優酪 ...

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