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優酪乳低熱量，減肥好幫手？其實含糖超高！？小心搞錯這幾點 ...

雖然優酪乳的含糖量比我們想像的高出許多，但同時也含有優質蛋白質、維生素、礦物質等豐富的營養，還有能改善便秘的「乳酸菌」，只要喝對方法，我們還是能 ...

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