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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」

在早餐這個標題下面，寫上你喜歡的食物，而且要是純素、低脂和低升糖指數。所列下來的食物很有可能你早就在吃了，底下是一些建議：. 熱麥片，像是燕麥粥。

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