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早上工作總是沒精神？ 研究證實：改善「4件事」更快脫離昏昏 ...

該研究首席作者Christopher Taylor指出，不吃早餐者在一天中攝取的營養素，有時連最低建議攝取量都達不到，且飲食質量也比習慣吃早餐者更低，如在一天當中 ...

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