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吃錯早餐讓人早上精神不好？其實睡不好是因為做錯這1件事

... 吃高脂、高糖的食物，雖然可以很快入睡，但是睡眠容易變差，如果經常有睡不好的問題，不妨好好檢視您吃的食物。吃的食物會影響睡眠過去就曾經有研.....

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