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為何剛吃完早餐，睡意就跟著來？營養師道出2大實用真相

... 吃越沒精神！（示意圖/Yusuke Kawasaki@Flickr）. 「早餐是一天活力的來源」，這 ... 幸好，這兩種情況，只要調整飲食習慣就能獲得改善，但調整方法各有不同，需先區別。

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