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60到70歲的老人，每天走多少步比較好？“日行萬步”可取嗎？

老年人有運動的意識非常好，運動可以說是有效提高身體素質的手段，幫助降低多種疾病的死亡率，有助於維持健康水平，但是大傢在運動的時候也要保持初心， ...

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