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一天走幾步才健康？認識運動步數與健康的關係，步數低要增加嗎

從這項結果能發現，一般人如果沒有特別安排時間去走路，也很難達到日行萬步的目標。如果按照每天10000步身體就健康來說，那麼恐怕大部分人都不健康了 ...

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