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長壽秘訣：如何活過100歲？日本“百歲老人”的健康飲食密碼

一頓傳統的沖繩飯菜會先上沖繩式的味噌湯，裡面有海菜、豆腐、番薯和綠葉菜。主菜是沖繩什錦菜，把苦瓜、白蘿蔔、絲瓜、南瓜、牛蒡根，或者青木瓜炒在一起 ...

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