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30萬人親身實證！日本治腰聖手教你「早上跪坐30秒」

我想有很多人對跪坐都懷著「這是古人的坐姿」的印象。然而，「早上跪坐30秒」健康法可不是什麼老掉牙的治療法。 在找到這種健康法以前，我也嘗試過肌肉訓練或改善歪斜 ...

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