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日本飲食
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-57849972
長壽秘訣:我們是否應該學習日本人的飲食結構? - BBC
簡而言之,日本料理的好處可能不是因為海藻和醬油的質量有多好,而是因為注重健康烹飪方式、適量食用不同種類的豐富食品,同時強調多吃蔬菜和豆類食品。
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