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日本人長壽的6個好習慣！除了「曬太陽」，其他的居然很難辦 ...

在日本，他們很注意食物的攝入量，幾乎不會有暴飲暴食的現象，而且他們吃的食物都比較清淡，比如海帶、魚類、大豆、蔬菜等等，都是天然、低脂肪食品。

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