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秘訣藏在飲食裡！日本為世界長壽之國4食物竟有驚人效果

第三種是海藻，日本人很常在食物中加入海藻類食物，例如味噌湯、沙拉等料理。海藻中有包括碘、鋅、鎂、鈣和鉀等10多種微量礦物元素，對於免疫系統有幫助， ...

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