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2022「霜降」節氣將至！怎麼保養才不生病？專家揭入冬前 ...

專家揭入冬前養生禁忌，多吃這1類食物增強免疫力 ... 如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。

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