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日夜顛倒三餐怎麼吃
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新聞專區-中醫減脂健康迎夏 - 臺北市立聯合醫院
... 有較大的關係,生活壓力大、睡眠不足或日夜顛倒,會讓身體內分泌失衡而導致肥胖。三餐不定時不定量或是偏好高油脂高糖份等精緻飲食,會影響腸胃的菌叢,讓人變胖。
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