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日夜顛倒三餐怎麼吃
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暑假過後作息大亂專家教撇步替孩子調時差| 生活| 中央社CNA
許多孩子暑假期間早已習慣日夜顛倒的生活作息,開學後一時改不回來。 ... 內要求其中一組改變生活習慣,包括比平時早起2到3小時、定時吃三餐、下午3時 ...
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