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晚間進食增加糖尿病風險！夜班工作者如何配合生理時鐘？記住 ...

... 日夜顛倒，健康飲食更有挑戰。當夜班工作者睡醒，這時候他們應該要吃「早餐」，但酒樓餐廳在這個時段可能只有晚餐選擇，要選擇健康餐更加困難。

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