你即將離開本站

並前往https://ptt.reviews/MuscleBeach/M.1663635879.A.190

Re: [問題] 直臂下壓力竭時肩膀會酸 - PTT評價

會唷，直臂下壓屬於肩伸展動作，用到的肌群除了闊背肌還有手臂的後三角，三頭肌長頭，旋轉肌袖等肌肉。 訓練時其實不是單一肌肉做事，而是某肌肉使用 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「旋轉肌訓練彈力帶」的人也找了：

  1. 旋轉肌訓練ptt
    2.
  2. 旋轉肌復健
    3.
  3. 肌 力 訓練 彈力帶
    4.
  4. 彈力帶肩膀復健
    5.
  5. 環形 彈力帶訓練
    6.
  6. 旋轉肌放鬆
    7.
  7. 排球 旋轉肌
    8.
  8. 棘下肌訓練
    9.