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旋轉肌訓練彈力帶
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【醫師文章|重訓肩痛一直沒好,復健科醫師告訴你如何讓肩痛 ...
根據運動科學訓練理論,肌肉量增加需要高阻力反覆刺激,進行槓鈴臥推時, ... 肩部的「旋轉肌袖」是由四條肌腱組成包括棘上肌、棘下肌、肩胛下肌及小 ...
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