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上交叉症候群的矯正運動(一)：居家阻力訓練 - 健康體位生活網

長久下來將會使菱形肌、肩部旋轉肌袖以及中、下段斜方肌肌力下降，而前鋸 ... 此類型的運動需將動作的控制擺在優先順位，因此彈力帶請挑選適中、不過 ...

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