pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
旋轉肌訓練彈力帶
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://rehab.com.tw/2021/08/20/%E9%87%8D%E8%A8%93%E4%B8%AD%E7%9A%84%E8%82%A9%E5%A4%BE%E6%93%A0-part-2/
重訓中的肩夾擠part 2. - 台灣復健醫學會
下斜方肌訓練. 手臂從耳多旁外開45度,大拇指朝天空以做出肩關節外旋轉。 以下斜方肌啟動動作帶出肩胛骨上旋轉、內收動作,以抬起手臂超過軀幹。
確定!
回上一頁
查詢
「旋轉肌訓練彈力帶」
的人也找了:
旋轉肌訓練ptt
旋轉肌復健
肌 力 訓練 彈力帶
彈力帶肩膀復健
環形 彈力帶訓練
旋轉肌放鬆
排球 旋轉肌
棘下肌訓練