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肩關節傷後重返球場策略263

恢復關節角度,透過彈力帶加強旋轉肌群肌肉的力. 量,有計畫的進行復健,而重回球場訓練甚至競. 賽。其重點在於透過持續又反覆的復健運動,使肩. 關節可動範圍慢慢增加, ...

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