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【肱骨前移｜問題改善】想矯正，先別急著練習肩外旋！圓肩

因此解剖學上來看，你的手臂上下會產生出斜面的角度，如下圖↓ ... 圓肩：後方斜方肌、旋轉肌群無力，需加強外旋能力/ 肱骨前移：能將肱骨向後固定的 ...

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