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#1旋轉肌群(Rotator cuff) - 小小整理網站Smallcollation
旋轉 環帶肌(Rotator Cuff Muscles)，是跨過肩關節的肌肉，其力臂較短，主要作用在肱骨！我們會稱這四條為旋轉袖(Rotator Cuff)，是因為我們從這四條肌肉會造成肱骨旋轉 ...
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#2淺談旋轉肌群 - 卓立復健科診所
旋轉肌群 由棘上肌(Supraspinatus)、棘下肌(Infraspinatus)、小圓肌(Teres minor)及肩胛下肌(Subscapularis)四條肌肉所組成。每一條肌肉在肩膀各種角度活動的時候都扮演 ...
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#3肩袖- 維基百科，自由的百科全書
肩袖（英語：rotator cuff），又稱為肩旋轉袖、旋轉肌袖、旋轉袖、旋轉肌，是穩定肩膀且允許肩關節廣泛活動的一群肌肉及其肌腱。肩袖包覆在肩關節周圍，由棘上肌（ ...
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#4肩關節旋轉肌群Rotator Cuff (1) @ Yoga Zoo 兒童瑜伽動物園
肩關節旋轉肌群(Rotator Cuff)，又稱〝旋轉肌袖〞，由四條小肌肉組成，圍繞著肩關節，雖然不是主要肌肉力量來源，但因為肩膀球窩關節是全身活動量與活動角度最大的 ...
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#5淺談旋轉肌群 - Banco Blog - 痞客邦
旋轉肌群 /旋轉肌袖(rotate cuff) 對於棒壘選手以及要大量旋轉肩膀的運動來說，是極端重要的肌肉群，雖然旋轉肌歸類在小肌肉群，並非主要的力量來源， ...
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#6了解你的肩膀：認識旋轉肌群(Rotator cuff muscles)
棘上肌、棘下肌、小圓肌和肩胛下肌合稱為旋轉肌群；他們一起圍繞著肩于肱骨關節，使其穩固。旋轉肌群的所有肌肉，包含到他們連接到肱骨頭的肌腱都可以被 ...
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#7骨科線上- 肩膀痛常見的原因: 肩旋轉肌腱撕裂(Rotator cuff tear)
「旋轉肌」(Rotator cuff)，或稱為「肩袖」是肩關節最重要的肌肉構造之一，他由四條肌肉組成。 這四條肌肉分別是「棘上肌」、「棘下肌」、「肩胛下 ...
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#8肩旋轉肌群受傷，造成肩膀不舉❗️除了保守治療 - 葉峻榳診所
肩旋轉肌群(Rotator cuff)，由四塊肌肉所組成，包括棘上肌(Supraspinatus)、棘下肌(Infraspinatus)、小圓肌(Teres minor)，以及肩胛下肌(Subscapularis)。這四個肌肉，除了 ...
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#9[醫療] 旋轉肌撕裂傷Rotator cuff tear - 健身醫二三事
旋轉肌 袖複合體指的是四條肌肉的肌腱：肩胛下肌(subscapularis)，肩胛脊上肌/岡上肌(supraspinatus)，肩胛脊下肌/岡下肌(infraspinatus)，和小圓 ...
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#10你不能不懂的旋轉肌群PART4 綜合分析與總結 - PhysioMotion
旋轉肌群 的最後一章我們來把這四條肌肉擺在一起看上圖就可以明確的知道這些肌肉相對間的關係這四條肌肉如同短袖一般包住了肱骨所以又被稱為旋轉肌袖, ...
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#11旋轉肌群損傷
旋轉肌群 包含了棘上肌(Supraspinatus)、棘下肌(Infraspinatus)、小圓肌(Teres minor)、肩胛下肌(Subscapularis)，與三角肌協同運作，讓環肩帶得以做出複雜的三度空間 ...
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#12職業性旋轉肌袖症候群認定參考指引
旋轉 肌袖症候群(rotator cuff syndrome)泛指旋轉肌群的肌腱病變. (tendinopathy). (1)，包含旋轉肌袖肌腱炎、旋轉肌袖撕裂傷及旋轉肌袖. 斷裂，累積性傷害是重要致病 ...
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#13旋轉袖損傷 - 社團法人中華民國物理治療師公會全國聯合會
四、旋轉肌肌腱破裂的積極治療方法(Aggressive treatment of rotator cuff tear) ... 肩旋轉肌是由四塊肌肉組成包括棘上肌(supraspinatus) ，棘下肌(infraspinatus) ...
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#14小辭典[78] 旋轉肌群, Rotator Cuff | 文章 - 跑步筆記
經常從事大量旋轉肩關節的運動如游泳、棒球等，很容易因骨頭與旋轉肌群過度摩擦，造成旋轉肌群損傷，引發肌腱炎，輕則疼痛，重則斷裂。中年人常出現的 ...
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#15解剖學-上肢帶肌及上臂肌肉群 - 高點醫護網
淺層, 深層：旋轉袖（ rotator cuff ），大圓肌除外 ; 肌肉, 三角肌 (Deltoid), 棘上肌 ( Supra - spinatus) ; 起點, 鎖骨外側1/3，肩峰acromion、肩胛崗, 棘上窩 ( ...
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#16什麼是旋轉肌袖症候群？ - 康健知識庫
旋轉肌 袖（也有稱為肩袖）是圍繞肩關節的一組肌肉和肌腱，包含4條肌肉，也稱肩旋轉肌。可讓上臂骨頭保持在肩部的淺窩內，並讓肩膀做出各種動作。當這群肌肉受傷，就可 ...
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#17KT Tape Rotator Cuff 旋轉肌袖肩袖貼紮防護 - YouTube
KT Tape Rotator Cuff 旋轉 肌袖 旋轉肌群 / 旋轉 肌袖(rotator cuff)對於棒壘球、羽網球和游泳選手以及要大量 旋轉 肩關節的運動來說，是極為重要的肌肉群， ...
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#18旋轉肌袖症候群職業疾病認定參考指引
穩定因素是跨過肩膀的一些肌肉，包括旋轉肌袖肌肉及肱二頭肌長頭(biceps， ... 旋轉肌袖症候群(rotator cuff syndrome)泛指旋轉肌群的肌腱病變.
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#20肩旋轉肌肌腱斷裂
治療拖延導致肌肉大量萎縮，將喪失復原機會。 ⊕肩關節唇破裂. 肩關節唇的運動傷害有幾種，像是Bankart labral tear ...
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#21問題改善】想矯正，先別急著練習肩外旋！圓肩、肱骨前移大不同
鬆動蜷縮的關節囊; ＃ 強化能將肱骨往後復位的內旋肌群 ... 圓肩：後方斜方肌、旋轉肌群無力，需加強外旋能力/ 肱骨前移：能將肱骨向後固定的內旋肌群 ...
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#22肩膀好痛】 記得前幾週所長一覺醒來後突然發現自己的手臂 ...
今天就來聊聊我們身體肩關節部分的旋轉肌群與肩膀痛的原因吧! ... 罩在我們肩關節的位置，所以英文的名字叫做rotator cuff，你也會聽到別人講「旋轉袖套」這個名字。
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#23肩膀前側或外側的疼痛，常常是「棘下肌」造成的- 第1 頁
沒有這個向外旋轉的能力，手臂就無法舉到肩膀以上的高度。棘下肌也是確保肱骨頭能順暢在肩臼中滑動的主力肌肉。 圖5_23_圖5_24.
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#24肩峰下夾擠症候群Shoulder Impingement Syndrome
肩膀是人類全身上下動作最大的關節，與鎖骨﹑肩胛骨一起偕同讓肩膀做出生活中的功能動作，當我們因為姿勢不良或受傷導致旋轉肌肉使用錯誤時，就會造成旋轉肌經過的肩峰 ...
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#25肩痛舉不起！旋轉肌群發炎疼痛，3招伸展緩解 - Yahoo奇摩
醫師指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年輕人則是運動傷害、職業傷害較多。建議平日可利用旋轉肌群伸展運動3招復健緩解。 活力得中山脊椎外科醫院高得又物理 ...
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#26肩袖撕裂 - 香港骨科醫學院
肩旋轉肌(Rotator cuff muscles)由四條肌⾁組成，想衣袖⼀樣包圍肱骨（也稱上臂骨）的肩膀部分（圖⼀）。肩旋轉肌除了負責協調肩胛關節的活動（包括外展，內收、屈曲、 ...
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#27淺談肩關節夾擠症候群 - 衛生福利部臺南醫院
肩關節夾擠症候群，或稱為旋轉肌袖夾擠症候群(rotator cuff impingement) ... 夾擠症候群的特徵是旋轉肌袖肌腱或肩峰下滑液囊發炎進而產生肩膀疼痛。
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#28物理治療-肩夾擠症候群
旋轉肌群 受傷,會有特定的壓痛點. 預後, 若不治療,2-3年會自行恢復,但肩膀關節角度受限. 若不治療,有可能持續演變成五十肩 ...
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#29核心肌群英文 - KitaKompeten
慢慢地扭動雙臂部位旋轉肌群三角肌英雄3的姿勢. 當核心肌群力量足不僅能保護腰椎穩定幫助身體尋回重心還可以改善我們不正確的姿勢更可收緊腹部肌肉線條塑造我們想要的 ...
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#30肩膀旋转肌(Rotator Cuff Muscles)受伤与疼痛 - Integrated Rehab
肩膀旋转肌，是由一组的肌肉群环绕在肩关节周围。这些肌肉的一端在肩胛骨上(Scapula)，另一端连接在肩膀的肱骨头附近。 这些肌肉最主要的功能是把 ...
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#3112.旋轉肌群(rotator cuff )對於棒壘球選手及需要大量旋轉肩膀的 ...
12.旋轉肌群(rotator cuff )對於棒壘球選手及需要大量旋轉肩膀的運動是極端重要的肌肉群，它扮演穩定上臂骨和肩膀的重要角色，是由棘上肌、棘下肌、小圓肌和下列何者所組成 ...
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#32rotator cuff-翻译为中文-例句英语 - Reverso Context
如果你有旋转肌群撕裂即使是两年前的旧伤那种动作也会让你疼得要死. Well, for one thing, he had rotator cuff surgery four months before.
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#33肩旋轉肌群肌腱炎(Rotator cuff Tendinitis)
這四條肌肉及肌腱，由連接肩胛骨和肱骨的肌肉群組成，讓手臂及肩關節，可做上舉、內轉、外轉、後伸、旋轉和前伸動作，而其中最易受傷的肌肉就是棘上肌（ ...
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#34西醫部分
英文 的四個字母來簡稱，即RICE。 • R代表休息（Rest），一旦受傷立刻停止運動，並避免使 ... 肩旋轉肌群包含四條肌肉（如圖3）：崗上肌、肩胛下肌、. 崗下肌、小圓肌。
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#35肩痛與肩旋轉肌腱炎
而且舉起上臂時也有些吃力，「這是肩旋轉肌腱炎，和五十肩的沾粘性 ... 肱骨的肌肉群組成，讓手臂可做上舉、丟擲、推拉、旋轉和伸前動作，而最易受傷的.
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#36這篇存起來！健身英文大全找國外健身資訊好easy
想搜尋國外健身影片或營養食物文章，卻不知道動作名稱、肌肉部位怎麼拼嗎？小編幫你整理了居家運動的健身相關英文單字，還有中文對照表，輕輕鬆鬆就能 ...
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#37肩部旋轉肌袖 - Judy Yoga
練習瑜伽體位法時。活動肩關節看起來似乎是簡單的事。對於肩關節的認知尤其是Rotator cuff旋轉肌袖等肌群。並不太重視．像是肩胛骨的位置。
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#38基礎物理治療學--預習單字
Manual Muscle Testing, 徒手肌力測試, Strength, 力量 ... 動作名稱, 肌肉名稱(英文), 肌肉名稱(中文) ... spin, 旋轉, bone landmark, 骨骼標記.
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#39五十肩是什麼? 治得好嗎?–李文吉主任 - 陳博光教授聯合診所
五十肩一詞來自日文，指的是中年以後肩膀痠痛、活動不便；英文教科書或西方 ... 旋轉肌袖是一個由4組肌腱結合在一起，並有滑膜組成滑囊的環肌群，狀像 ...
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#40肩旋轉肌袖撕裂傷手術之照護 - 臺北榮總護理部健康e點通
一、什麼是肩旋轉肌袖撕裂傷手術： 經由手術修補肩部受損的肌肉或將骨刺磨平，以恢復肩關節的功能，並解除疼痛。 二、為何需要此手術？
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#41肩關節夾擠症候群(Shoulder impingement syndrome)
肱骨外側有所謂的大結節(GT)，它主要是接受肌肉附著點，大多數的旋轉肌群都會附著在此，四條旋轉肌是棘上肌(Supraspinatus)、棘下肌(Infraspinatus)、 ...
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#42二頭肌、斜方肌等等肌群英文怎麼說？健身單字上肢篇 - Engoo
有闊背肌、二三頭、斜方、三角肌、胸肌等等，. 今天小編就帶大家好好認識上半身常見各肌群的英文名字，. 讓你看國外健身教學時，再也不愁不知道打什麼 ...
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#43一次了解肩旋轉肌袖病變（五十肩）的症狀 - 元氣網- 聯合報
肩旋轉肌袖病變是肩關節周圍肌肉、韌帶、滑囊、關節囊等組織退化、受傷或病變， ... 疾病名稱: 肩旋轉肌袖病變（五十肩）; 英文名稱:Frozen Shoulder, ...
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#44臉拉Face Pull： 最被低估的訓練動作之一 - 台灣營養
臉拉已經有許多被證實的好處，這項運動能夠訓練到旋轉肌、斜方肌、菱形 ... 一個非常普遍見到的狀況，通常是胸推以及前三角肌比後三角等肌群較發達。
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#45旋轉肌袖破裂英文- 肩部 - 政府公開健保特約診所查詢- 健康跟著走
是肩膀的第二層的肌肉群，像袖子一樣， 包住骨頭，所以又稱旋轉袖肌。, 旋轉肌袖為包覆在肩關節周圍的一群肌肉，由四條肌肉所組成，包括(1)棘... 若是旋轉肌袖的任一肌腱 ...
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#46實證健康照護知識
及早被動運動是否能改善旋轉肌袖修補手術後病人肩關節活動功能？ Can Early Passive Mobilization Improve Shoulder Function after ... 英文關鍵詞 ...
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#47沉迷平板電腦旋轉肌群肌腱炎上身 - 人間福報
後壓手臂持續二十秒，伸展肩部旋轉的關節。 下巴貼胸口，雙手抱頭伸展肩夾肌肉。 用手側拉頸部肌肉持續二十秒，可伸展頸部兩側的肌肉。 旋轉肌群 ...
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#48Sunvis陽光活力中心｜八德館 用心安心好場所
胸推機非常適合訓練上身肌肉，尤其是生活中鮮少使用到的胸部肌群，甚至是局部性的 ... 保持固定的狀況下做腿部旋轉，可鍛鍊肩部、背部和腹部最重要的軀幹旋轉肌肉。
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#49運用電腦輔助分類系統分析肩關節超音波影像以診斷肩旋轉肌 ...
肩膀酸痛是常見的肌肉骨關節疾病，根據文獻結果，肩膀酸痛之終生盛行率達70%，肩旋轉肌腱病變及破裂是最主要的肩部肌腱傷害之一，在老年人族群更為常見，老年人發生肩 ...
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#50《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招
若有時間到健身房，則可以使用腹部訓練機、仰臥撐體架、腰部旋轉機等，針對上腹、下腹、側腹、腰部4個肌群鍛鍊，每天練習約45分鐘，為了讓肌肉休息， ...
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#51運動傷害(4) 十大常見運動傷害 - 好痛痛
二、脛前疼痛症候群(shin splints) · 三、下背肌群拉傷a.k.a. 閃到腰(lower back strains) · 四、肩部旋轉肌拉傷(rotator cuff injury).
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#52肩膀水平內收(MMT - Shoulder Horizontal Adduction) - 徒手肌 ...
... 主要動作肌肉為胸大肌(Pectoralis major)、前三角肌(Anterior Deltoid)、喙肱肌(coracobrachialis)，施測時注意軀幹的姿勢避免利用軀幹旋轉代償 ...
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#53【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表
或許健身了一段時間了，英文也學了一陣子，但當你在健身房遇到外國人， ... Arm 手臂; Biceps 二頭肌; Triceps 三頭肌; Leg 腿; Calf muscle 小腿肌群 ...
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#54附錄四復健術語小辭典
Gross Motor Skills 粗大動作技巧指以手臂、軀幹、腿上的幾個肌肉群相互配合所做出的 ... Biceps 肱二頭肌此肌位於上臂的前側，收縮時會使手肘彎曲，並且使前臂旋轉成 ...
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#55避免肩膀疼痛你需要這三個訓練動作強化肩部旋轉肌群 - 運動星球
肩部除了三角肌群的訓練之外，還有一個負責肩部穩定性與活動度的旋轉肌群(Rotator cuff muscles)。 雖然，旋轉肌群被歸類於小肌群，並不是主要力量的來源 ...
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#56反手棒式撐體開肩、改善含胸駝背還能瘦下半身贅肉
「反向平板式」，英文是Reverse Plank，和面部朝下的棒式相反因而得名。 ... 日常的面朝下棒式需要核心肌群的力量，反向的也是，但脊柱與尾椎的穩定度 ...
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#57太極拳旋腰轉脊動作對動態姿勢穩定之影響
許多腰椎穩定訓練，專注在深層局部肌肉系統，在研究. 和臨床文獻最常被提及的是多裂肌與腹橫肌。多裂肌為脊柱後肌肉，覆蓋所有脊柱能活. 動的部位，控制脊柱伸展及旋轉之 ...
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#58肌力訓練的六大動作方向與經典動作 - 扣取港Coach Duncan
槓鈴操作起來比較穩定，負重潛力較大；啞鈴與壺鈴則肩膀自由度較高，若加上旋轉可以刺激到更多旋轉肌群；反式划船與TRX划船最大負重只到自身重量，但 ...
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#59梨狀肌發炎引起屁股痛或坐骨神經痛，何法深入治療？
在治療方面，止痛藥及肌肉鬆弛劑均效果有限；傳統的復健主要藉由電療及深層的熱療如短波、超音波、磁場等去治療，不過由於梨狀肌位在臀部深層，熱效應無法完全到達，對於較 ...
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#60亞東院訊
旋轉 肌腱破裂(Rotator Cuff Tear)一定都是創傷或施力太大所造成的嗎？ ... 旋轉肌腱發炎或破裂可以藉由肌肉骨骼軟組織超音波或核磁共診檢查診斷，並評估破裂的範圍及 ...
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#61胸痛未必都是心肌梗塞或乳癌！一張激痛點地圖找對根源輔助判別
胸大肌（Pectoralis major）是男性和女性乳房的肌肉部分。胸大肌的英文「pectoralis」是由「pectus」演化而來，在拉丁文是「胸部」的意思；「major」 ...
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#62體育班 - 臺北市立士林高級商業職業學校
「書」：即係字（英文：word）係文字之組成部分，涵蓋現代的文學教育、各種人文 ... 下肢及核心肌群:酒杯蹲、V字核心、左右藥球 ... 設計一套全身旋轉肌的重量訓練課程 ...
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#63請教一下~背肌問題 - 鐵克健身中心
infraspinatus (棘下肌)(我學的是棘下總之用英文就不會錯) 屬於旋轉肌群裡的一個肌肉有興趣的人可以搜尋rotator cuff. 4作者, JIMMY (JIMMY) ( male ) ...
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#64臥推肘關節角度對最大肌力、肌耐力與握力表現之影響 - ntcuir
英文 摘要. ... 手指、手腕及前臂肌群的良好控制度可以使阻力訓練時產生協同作用，有重 ... 大肌可以當成是手臂強大的內側旋轉肌和內收肌。Push-Up 與BBP 是最多人用.
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#65核心課程-墊上核心訓練-實踐大學推廣教育部
結構優化：增加脊椎活動度、胸椎旋轉能力、提升骨盆穩定性 ... 整體：增加體能、提升肢體靈活、四肢協調性、強化各部位肌群、釋放壓力提升自信心增加心情愉悅、打造 ...
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#66健身动作中英文对照 - 百度文库
健身动作中英文对照-Pectoralis胸大肌barbell bench press杠铃卧推 ... chest press器械推胸；pushup仰卧起坐；rotational pushup旋转式俯卧撑；swiss-ball press平衡 ...
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#67total shoulder arthroplasty中文的推薦，YOUTUBE和網路上有 ...
英文 名稱, Anatomical total shoulder replacement, Reverse total shoulder ... 肩關節是人體最靈活的關節之一，活動自如的關鍵就在於肩關節與旋轉肌群的正常協調 ...
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#69健身房常用英語 - GetIt01
在網上發現一篇關於健身動作中英文對照的帖子，覺得很有價值，轉過來以供參考。 ... rotator cuff - external肩關節旋轉肌群——外部；rotator cuff - internal肩關節 ...
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#70[醫學筆記] 常見肩關節疼痛的診斷及處理 - 安琪拉的醫世界
觸診: 最敏感, 但是最不特異性最常發生病變的兩條肌腱: 肱二頭肌和棘上肌是觸診的重點肱二頭肌: ... 主要測試肌肉力量(也是著重在二頭肌和棘上肌).
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#71內旋轉肌英文 - 查查詞典
內旋轉肌英文翻譯: inward rotator…，點擊查查綫上辭典詳細解釋內旋轉肌英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯內旋轉肌，內旋轉肌的英語例句用法和解釋。
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#72肩部三角肌图解介绍：肌肉英文名称和演示 - 气功
肩部三角肌图解介绍：肌肉英文名称和演示. 时间：2014-8-2 17:18:09 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：890 评论：0 ...
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#73有一種肩痛不是肩周炎，而是肩峰下疼痛，不要自動把自己歸類
所以在治療時，也會針對這些肌肉去做放鬆或是訓練。 最後介紹肩膀很重要的穩定肌群，旋轉肌群(Rotator cuff)。主要由：. 1. 岡上 ...
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#74健身专用英文- 文章
主要是节由杠铃(barbell)，针对全身肌群做肌耐力的训练(strength training)，藉以燃烧脂肪(calorie burned)，使肌肉线条更为健美。 31. 飞轮有氧 Spinning.
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#75薦髂關節疼痛(sacroiliac joint pain; SI pain) - 黃郁翔物理治療所
另一方面，病人如有骨盆前傾，增加腰椎前彎這種異常姿勢，要確認是否因為身體肌肉強度不平衡所導致，例如髂腰肌緊繃，同時伴隨髖伸直肌群無力。
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#76訓練動作名稱(中英文版) 動作模式來區分 - 傑森史班森
訓練動作名稱(中英文版) 動作模式來區分 ... 選轉、抗旋轉 ... 條件是一樣的，訓練的肌群也大同小異，不要因為看到很多器材而卻步，我們要融會貫通。
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#77Rotator Cuff – STOP Doing this! - YouTube
肩袖 肌群 是肩膀位置的深層小 肌群 ，包括是：岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌四塊肌肉，這幾塊肌肉的主要作用是：肩內旋和肩外旋，若這幾塊肌肉太弱 ...
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#783分鐘解痛瑜珈
3分鐘解痛瑜珈. 瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法 ... ①頸部半旋轉式; ②頸部側邊伸展; ③頸部前彎伸展.
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#79你可以像龐德一樣訓練！丹尼爾克雷格的5–2健身必勝法
這是我最喜歡用來開始鍛鍊胸肌的方式之一，因為它會使用到多種肌群。 ... 在鍛鍊中加入帶有旋轉和扭轉的運動是一種很棒的混合訓練。
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#80真的很全很實用！人體各部位英文名稱總結 - 每日頭條
啞鈴交替胸推目標肌肉：胸肌、三頭肌、三角肌、旋轉肌群、腹肌。訓練次數：每隻胳膊做3組，每組8次，做完一組之後休息2分鐘再繼續訓練。
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#81胸肌介绍：肌肉图示和英文名称转载 - CSDN博客
胸小肌位于胸大肌深面，被其覆盖，因此我们所说锻炼胸部即是指锻炼胸大肌。 ... 胸肌介绍：肌肉图示和英文名称 转载. 2012-04-03 20:35:26. 性感花脸. 码龄16年.
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#82肩关节重点肌肉起止点中英文对照 - 知乎专栏
图片没有把肌肉标注出来，可以根据起止点来学习学习~ Deltoid muscle 三角肌Origin: clavicle , acromion, spine of the scapular 起点：锁骨，肩峰，肩胛冈Insertion: ...
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#83苗栗縣政府全球資訊網-中文網-影音新聞
... 樂舞舞團、傳源文化藝術團、無限旋轉舞蹈工作室、姍姍舞藝坊、聯合民族管弦樂團等7 ... 以全英語溝通的闖關方式，讓學子體驗全英學習的樂趣，激發學習英文的動力。
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#84肩部旋轉肌環帶撕裂(Rotator cuff tear)_骨科 - kenkon健康網
旋轉肌 是由肩胛棘上肌、肩胛棘下肌、肩胛下肌及小圓肌所組成，可以讓手臂旋轉轉動，不一定有明顯的肩膀受傷的病史，患者會在三角肌處感到慢性的肩部疼痛，反覆發生肩痛 ...
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2.暴露自己核心肌肉群的短板各种跟跳跃相关的动作都要求很强大的核心肌肉群（core），在空中姿势的调整完全靠core，旋转时候需要锁死core，各种shifty和抓 ...
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