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操肌過急？小心肩膊旋轉肌群受傷! - 伸展治療痛症

旋轉肌群 可穩定肩膊，並配合三角肌進行一些日常動作，如手向前舉或向側舉、手臂內旋或外旋等，當中涉及舉手梳頭、運動發球等動作。 肩膊旋轉肌群受傷 ...

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