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為什麼肩胛會太過下沉?原來跟你的習慣有關! - 動晰物理治療所

因而導致肩頸過度緊繃、僵硬、肩膀動作卡卡 ... 這麼複雜的動作方向，而且基本上都是排列組合出現 ... 嘗試鬆開特定的肌群以減少肩胛下沉的動作

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