你即將離開本站

並前往https://tep.ntus.edu.tw/FileUpload/document/%E5%A4%A7%E5%B0%88%E9%AB%94%E8%82%B2(136)%2007%20%E6%B4%AA%E6%9A%90%E8%80%81%E5%B8%AB.pdf

過頂揮臂運動員肩部傷害病變與改善方法

胸背肌群肌力平衡，同時強化旋轉肌袖肌力共同穩固肩胛活動，藉此改善或避免肩夾擠症候群、肩盂唇破裂 ... 動作中肩胛骨從手臂外展30° ~60° 時慢慢地外旋約.

確定！ 回上一頁

查詢 「旋轉肌群動作」的人也找了：

  1. 旋轉肌群功能
    2.
  2. 旋轉肌 群 解剖
    3.
  3. 旋轉肌群放鬆
    4.
  4. 旋轉肌群肌肉
    5.
  5. 旋轉肌群復健
    6.
  6. 旋轉肌群撕裂
    7.
  7. 肩袖肌群訓練
    8.
  8. 旋轉肌訓練彈力帶
    9.