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「12小時斷食」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

以前的研究發現，此種「間歇性斷食」（intermittent fasting），也就是斷食與 ...,12－每間隔12小時進食1餐. 12小時間竭性斷食. 16:8－16小時斷食(8小時飲食窗口，不吃早餐) ...

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