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晚餐無法提早吃，怎麼斷食減肥？不同時段都適用的3種易瘦法

應不跳過晚饭，到隔日早上6點便已经枵腹12小時，若18點後就再也不進食，一天仍照常吃3餐。大腦能量短缺。燃燒脂肪預防生涯習慣病，【早安瘦弱／蔡經謙報導】 ...

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