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斷食72小時運動
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消除內臟脂肪靠這4招遠離慢性病威脅 - World Gym Blog
訓練過的肌肉,通常需要休息24~72小時,依照你的運動強度來決定,另外,和 ... 間歇性斷食法,是利用胰島素不只儲存脂肪,也有燃燒脂肪的特性,因為長 ...
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