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間歇性斷食的好處⋆ 健身| 減肥| 交友| 感情| 愛情

間歇性斷食、間歇性禁食或絕食（Intermittent Fasting），是一種有效的減肥方式 ... 小時，當肝糖用盡之後，身體會開始燃燒脂肪當作能源，但如果每天吃三餐又運動不足 ...

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