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[討論] 斷食100小及復食後1周體重變化心得及討論- FITNESS

16樓 → b19880115: 我把72小時左右的斷食當成可以一周一次，可能平日24小 ... 下禮拜的斷食想測驗看看加入運動的部分，但不曉得該做有氧還是無氧。

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