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斷食72小時運動
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《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食
只是享受完大餐,我會給自己來個24~72小時的長時間斷食,讓身體好好的休息與 ... 畢竟運動流汗,同時也會流失許多電解質,可透過鹽來補充); 斷食不會 ...
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