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【醫學專欄】斷食減肥法受大眾追捧營養師細數斷食9大陷阱

雖然如此，也不應該太頻繁地進行長時間斷食，例如36、48、72小時或更長的斷食，可能會帶給 ... 斷食時可做適度運動，但有些朋友急於求成，過量運動。

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