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間歇性斷食減肥法常見的8大問題，專業營養師夏子雯替你解答！

營養師夏子雯：在斷食的時候不管168、186或是有些人一開始沒有辦法那麼嚴格的執行斷食太久，也可以先從斷食14小時吃10小時開始。運動時間盡量在進食的期間 ...

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