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間歇性斷食法| 168斷食方法及好處– 3年試驗心得全公開

我最高斷食紀錄是72小時，當時是因為花粉症非常嚴重，每天眼睛癢到爆炸，鼻涕流到一個只能用衛生紙塞住，吃了抹了各種藥都沒效果。 我知道長時間斷食(1-3天)可以改善身體的 ...

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