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斷食排毒後正確的復食方法

大量喝水(3000cc以上)最重要！ 少油、少鹽、少糖、少燒烤油炸。 復食期間食量由少而正常，吃較軟且易於消化的食物(如蒸熟的地瓜、白稀飯、青菜水果等；禁止牛奶、飲料、菸 ...

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