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99％成功減肥不復胖！週一週四「輕斷食」，營養師親身實證

而當肝醣也用完後，大約是斷食後的8到12小時，身體就會開始燃燒脂肪，以提供所需能量。因為定時定量，所以發胖機率降低30％！再者，「輕斷食」在實行 ...

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