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間歇性斷食| 斷食後第一餐吃甚麼？內付食譜

長時間斷食(24小時以上) 的人要注意兩點：. 低脂、低醣、少纖維。 ... 這時你就會發現自己一直在以下的循環中：斷食-大吃-復胖-斷食-大吃-復胖。

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