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斷食7天多久一次
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體脂從34%降到23%!她42歲用「週一斷食法」讓身體重新開機
但是請盡可能在每週的同一天斷食,才能讓身體習慣一週的節奏。 ... 早就知道只要每週斷食一次,再加上寬鬆的限醣飲食,其他不必特別做些什麼,就能 ...
確定!
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