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斷食7天多久一次
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斷食不是絕食!醫供「間歇性斷食」5大Q&A…完整攻略一次搞懂
一般常見的斷食法有186、168、1410和52輕斷食,他們並不是分子分母的關係,而是一天的24小時或一週7天時間的切割。 △「禁食期間」讓胰島素下降,讓升糖素開始作用, ...
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