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身心靈健康斷食推廣營~喜悅之路靜坐協會

有的人怕斷食時胃酸會損傷胃部，事實上做斷食後，胃部力量會加強，胃在消化時， ... 但仍不建議太過頻繁進行長斷食，比較好的方式是每半年或一年做一次5~7天的斷食。

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