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斷食5天復食
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斷食新手必試!不會失敗的4週【直覺斷食】計畫 - Vogue Taiwan
儘量嚴格遵守「蔬食生酮」飲食,攝取的熱量比例:60%~75%來自脂肪、15%~30%來自蛋白質、5%~15%來自健康的碳水化合物; 以每日攝取20-55公克淨碳水化合物為 ...
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